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踵着地歩行
2017/09/06 10:24
皆さまこんにちは。
朝晩、ホントに肌寒くなりましたね(≧▽≦)
お風邪などひかれたりしていませんでしょうか?
私事ですが・・・何だか最近腰が痛いな~と思っていたら、ふと、自分の歩き方が何だか変に感じてきたので・・・私、今日から踵着地を意識して歩いてみることにしてみます(*^^*)
まだ、意識して半日程ですが・・・自然と背筋が伸びて姿勢も良くなってスリムになった感じ(笑)
スリムは気のせいかもですが(*^^*)気持ちも爽やかでカラダにホント良さそう(*^^*)(*^^*)
やっぱり姿勢って大事なのですね!!
腰痛改善+相乗効果で痩せたりしたら嬉しいな~(*^^*)(笑笑)
意識して、踵着地歩行、頑張るぞ!!
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